ความสำคัญของการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง
9 ปีที่ผ่านมา
ความสำคัญของการออกกำลังกาย
ร่างกายมนุษย์มีการเคลื่อนไหวตลอดเวลา เพื่อความเจริญเติบโตและรักษาสภาพการทำงานที่ดีเอาไว้ การที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดความเสื่อมโทรมของสมรรถภาพทางกายหรือสุขภาพ แต่ยังเป็นสาเหตุของความผิดปกติของร่างกายและโรคร้ายหลายชนิดที่ป้องกันได้ ทำให้การออกกำลังกายถือเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อสุขภาพ เนื่องจากช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้นโดยทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้มากขึ้น ป้องกันโรคหัวใจ โรคความดันโลหิต มีภูมิต้านทานโรคดีขึ้น และป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคข้อเสื่อม นอกจากนี้ยังช่วยในการควบคุมน้ำหนักตัว ทำให้ทรงตัวดีขึ้นเคลื่อนไหวร่างกายได้คล่องแคล่ว ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ช่วยลดความเครียด และทำให้การนอนหลับพักผ่อนดีอีกด้วย ซึ่งในการออกกำลังกายทุกครั้ง ควรประเมินความเหมาะสมและความสามารถของตัวราเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ว่าควรออกกำลังกายประเภทใด และมากน้อยเพียงใด
การเริ่มออกกำลังกายนั้น ควรเริ่มจากการศึกษาหลักการของการออกกำลังกายให้ถูกต้องก่อน แล้วค่อย ๆ เริ่ม ไม่ควรหักโหมมากในครั้งแรกๆ เพื่อเป็นการปรับสภาพร่างกายก่อน การออกกำลังกายที่ดีนั้น ควรเป็นการออกกำลังกายที่ต่อเนื่อง ไม่ใช่หักโหมทำเป็นครั้งคราว จึงควรเริ่มจากการอุ่นร่างกาย (ประมาณ 5-10 นาที) ออกกำลังกาย (15-20 นาที)และจบด้วยการผ่อนคลาย (5-10 นาที) ทุกครั้ง ในการออกกำลังกายทุกครั้งไม่ควรกลั้นหายใจ หรือสูดลมหายใจอย่างแรง ควรหายใจเข้าและออกยาวๆ เพื่อช่วยระบบการหายใจของร่างกาย ส่วนการออกกำลังกายที่เหมาะสมของผู้สูงอายุนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน ซึ่งการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ที่เราควรทำเป็นประจำและสม่ำเสมอไม่ว่าจะมีอายุเท่าใด โดยมีการศึกษาวิจัยในระยะหลังบ่งชี้ว่า การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญอีกสิ่งหนึ่งในชีวิตที่ต้องทำเพราะจะทำให้เกิดผลดีมากมาย เช่น ทำให้สุขภาพแข็งแรง สมรรถภาพของหัวใจและปอดดีขึ้น และสุขภาพจิตดีขึ้นถึงที่สุด คือทำให้อายุยืนยาว โดยมีคุณภาพชีวิตที่ดี ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ สำหรับบุคคลที่มีการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมออยู่แล้วก็ถือเป็นเรื่องที่ดีและควรทำต่อไป แต่สำหรับบุคคลที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยและอายุเกิน 35 ปีแล้ว ควรพบแพทย์เพื่อตรวจดูสุขภาพทั่วไปว่าไม่มีโรคที่อาจเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกาย หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวว่าควรออกกำลังกายโดยวิธีใดเพื่อไม่ให้มีผลเสียต่อร่างกายนั่นเอง
การออกกำลังกายที่มีการวิจัยว่าดี มีประโยชน์ต่อหัวใจและปอดมาก คือการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ซึ่งมี 3 ชนิด คือ การวิ่ง Joggine การวิ่งเหยาะๆ ช้าๆ ไปเรื่อยๆ หรือเดินเร็วๆ การถีบจักรยาน ไม่ว่าจะถีบจักรยานจริงๆ หรือถีบจักรยานออกกำลังกายอยู่กับที่ และการว่ายน้ำ สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินกว่าปกติ เมื่อออกกำลังกายแล้ว ควรควบคุมการรับประทานอาหารร่วมด้วย จะสามารถลดน้ำหนักลงได้อย่างช้าๆ ในเกณฑ์ที่ปลอดภัย และแข็งแรงขึ้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ปลอดภัยนั้นไม่ควรลดน้ำหนักเร็วกว่าสัปดาห์ละ 0.5 กิโลกรัม อาจมีความผิดปกติอย่างรุนแรงถึงแก่ชีวิตได้
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง, เครื่องเล่นสนามเด็ก, ยางปูพื้นสนามกลางแจ้ง, ราคาเครื่องออกกำลังกาย, ผลิตและจำหน่ายเครื่องออกกำลังก
***หมวดหมู่สินค้า คลิ๊กเลยจ้า***
Download Catalogue สินค้า
【เราเป็นใคร...รึคะ】
★เราชื่อ...#บริษัทโฟฟานเซนไดเอ็นจิเนียริ่งจำกัด #โรงงานท่อทองทอยแอนด์ฟิตเนส
★ เราคือ...#โรงงานผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง #เครื่องเล่นสนามเด็ก #ยางปูพื้น
【ติดต่อเราสิคะ】
📲 : 080-111-4014
🆔 : Line : @ebuyline
🌐 : www.toorthongtoyandfitness.com/home
ยินดีต้อนรับ...ลูกค้าทุกท่าน...ที่จะมาเยี่ยมชมการผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งของเรา...
ท่านสามารถมาได้ทุกวันในเวลาทำงาน (8:00-17:00) โดยไม่ เว้นวันหยุดราชการ...ที่โรงงานผลิต
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งสแตนเลส304,เครื่องออกกำลังกาย สแตนเลส304,เครื่องเล่นสนามเด็ก,ผลิตภัณฑ์ stainless 304,เหล็กสแตนเลส
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
⭐บริษ้ทโฟฟาน เซนได เอ็นจิเนียริ่ง จำกัด⭐
📌 โรงงานผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งและเครื่องเล่นสนามเด็ก 📌
080-111-4014 / Line : @ebuyline
tiktok.com/@fofansendai
fofansendai.com
บริษัทโฟฟาน เซนได เอ็นจิเนียริ่ง จำกัด, ผู้ผลิตและจำหน่ายเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง, เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,
เครื่องออกกำลังกายสนาม, เครื่องเล่นสนามเด็ก, สนามเด็กเล่น, ของเด็กเล่น, เครื่องล่นสนามเด็กกลางแจ้ง, ยางปูพื้นกันกระแทก
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งสแตนเลส304,เครื่องออกกำลังกาย สแตนเลส304,เครื่องเล่นสนามเด็ก,ผลิตภัณฑ์ stainless 304,เหล็กสแตนเลส
📌สวัสดี คุณลูกค้า นี่คือบัญชีทางการของ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ขอบคุณที่เป็นเพื่อนกับเรา ⭐บริษัทโฟฟาน เซนได เอ็นจิเนียริ่ง จำกัด⭐ (ผู้ผลิต-จำหน่าย) ⭐ 📌 โรงงานผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง สแตนเลส304 +เครื่องเล่นสนามเด็ก สแตนเลส304 📌 เลขที่ 209/1 หมู่6 ถนนพุทธสาคร ต.สวนหลวง อ.กระทุ่มแบน จ.สมุทรสาคร 74110 📌เราคือโรงงานผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งตัวจริง📌 ✅โทร 080-111-4014 ✅Line Official : @ebuyline (มีเครื่องหมาย @ อยู่ข้างหน้า) เพิ่มเพื่อน : https://lin.ee/CfH51Lk 📌website ของเรา www.shopithailand.com www.toorthongtoyandfitness.com www.fofanfitness.com เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งสแตนเลส : https://xn--12caaalsccaj8lyb1gi7aef1gd7bba9gwaed3j3kzayd6r0byh.com/ 📌Tiktok www.tiktok.com/@fofansendai 📌ราคาสินค้า+ส่วนลด www.shopithailand.com/sm www.shopithailand.com/oul www.shopithailand.com/stl www.shopithailand.com/ouc www.shopithailand.com/oub www.shopithailand.com/pg 📌แผนที่ Google Map : http://bit.ly/3yy36C5 📌Catalog สินค้า : https://drive.google.com/drive/folders/1z4IHjDvcI_gEc6wUpNb3-cky-9t2duGx ...ซื้อเครื่องเล่นสแตนเลส304 ของใช้สแตนเลส304 และ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ราถูก,อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง สแตนเลส304,อุปกรณ์ฟิตเนส สแตนเลส304, อุปกรณ์ยิม สแตนเลส304,ของเล่นเด็ก สแตนเลส304,เครื่องเล่นสนามเด็ก สแตนเลส304,ของเด็กเล่น สแตนเลส304,เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง สแตนเลส304,เครื่องออกกำลังกาย สแตนเลส304,เครื่องออกกำลัง สแตนเลส304 ราคาถูก,อุปกรณ์ สแตนเลส304คุณภาพดี,สินค้าสแตนเลส304 มีให้เลือกหลากหลายรายการ สินค้ารหัสOUB เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งรุ่นพิเศษ 3 ด้าน เกรด A (สแตนเลส 304 เกรดพรีเมี่ยม) อุปกรณ์ สแตนเลส304 แข็งแรงทนทาน ใช้ได้นาน เกิน 5 ปีขึันไป ผลิตจากวัสดุ สแตนเลส304 เกรดชั้นดี จากโรงงานผลิตเหล็ก สแตนเลส304 โดยตรง มีการรับรองมาตรฐาน มอก. สแตนเลส304 ...คุณกำลังมองหาสินค้า เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งสแตนเลส304,อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งสแตนเลส304,อุปกรณ์ฟิตเนสสแตนเลส304,อุปกรณ์ยิมสแตนเลส304,ของเล่นเด็กสแตนเลส304,เครื่องเล่นสนามเด็กสแตนเลส304,ของเด็กเล่นสแตนเลส304อยู่ใช่มั๊ย ถ้าอยากได้สินค้าคุณภาพของานสแตนเลสที่ดี มีหลากหลายรายการให้ได้เลือกสรร พร้อมบริการจัดส่งทั่วประเทศ รวดเร็วทันใจ ลองเข้ามาช้อปที่ บริษัทโฟฟานเซนไดเอ็นจิเนียริ่งจำกัด คุณจะได้รับการดูแลอย่างมั่นใจว่า จะได้รับสินค้าส่งถึงมือคุณอย่างแน่นอน พร้อมทีมงานดูแลลูกค้ามืออาชีพไว้คอยบริการให้ความช่วยเหลือคุณ หากพบว่าสินค้าของคุณมีปัญหาคุณจะได้เลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง,อุปกรณ์ฟิตเนส,อุปกรณ์ยิม,ของเล่นเด็ก,เครื่องเล่นสนามเด็ก,ของเด็กเล่น อย่างดีที่สุดด้วยความมั่นใจไปกับเรา บริษัทโฟฟานเซนไดเอ็นจิเนียริ่งจำกัด ผลิตและจำหน่ายสินค้าสแตนเลส304 คลิกเลย เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งสแตนเลส : https://xn--12caaalsccaj8lyb1gi7aef1gd7bba9gwaed3j3kzayd6r0byh.com/ ✅ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งราคาถูก https://xn--12cbgl0fp5esc3db2f3i.com Facebook : ✅ เฟสบุ๊ค : @FofanSendaiEng https://www.facebook.com/FofanSendaiEng ✅ เฟสบุ๊ค : @FofanSendaiEng https://www.facebook.com/www.toorthongtoyandfitness.com0801114014 Google Map (แผนที่) : ✅ แผนที่บริษัทโฟฟานฯ https://goo.gl/maps/5LmLikuUG3HJzknG7 ✅ แผนที่โรงงานผลิตเครื่องออกกำลังกาย https://goo.gl/maps/7bVezJtXiXz8qYcp7 YouTube Channel : ✅ ช่อง : TH-News https://www.youtube.com/channel/@TH-News คลิปวีดีโอ : ✅ การใช้งานรุ่นมาตรฐาน (SM) สาธิตการใช้งาน https://youtube.com/playlist?list=PLA4zVCdHsj0CzjJEMSbOvttb_k5xlfYAO ✅ การใช้งานรุ่นพิเศษ (OUL) สาธิตการใช้งาน https://youtube.com/playlist?list=PLA4zVCdHsj0DMXzGREb5XH5q7a7Pzh9jt ✅ การติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง https://youtube.com/playlist?list=PLA4zVCdHsj0Dtdp8d8wvnUmCKyGnFhgO0 ✅ ดาวน์โหลดแคตตาลอก https://drive.google.com/drive/folders/1z4IHjDvcI_gEc6wUpNb3-cky-9t2duGx #เราคือผู้ผลิตและจำหน่าย... โรงงานผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง สแตนเลส 304,ท่อทองทอยแอนด์ฟิตเนส สแตนเลส 304,เครื่องออกกำลังกายราคาถูก สแตนเลส 304,สนามเด็กเล่นกลางแจ้ง สแตนเลส 304,เครื่องบริหารร่างกายกลางแจ้ง สแตนเลส 304,เครื่องเล่นฟิตเนสกลางแจ้ง สแตนเลส 304,อุปกรณ์ฟิตเน็ตกลางแจ้ง สแตนเลส 304,เครื่องเล่นสนามกลางแจ้ง สแตนเลส 304,บล็อกยางปูพื้นสนามเด็กเล่นกลางแจ้ง สแตนเลส 304,บล็อกยางปูพื้นสนามกันลื่น สแตนเลส 304,ยางปูพื้นกันกระแทกกลางแจ้ง สแตนเลส 304,เครื่องออกกำลังกายในร่ม สแตนเลส 304,โรงงานผลิตเครื่องเล่นในประเทศไทย สแตนเลส 304,ผลิตอุปกรณ์ฟิสเนส สแตนเลส 304,แผ่นยางปูพื้นสนาม สแตนเลส 304,ยางรีไซเคิล สแตนเลส 304,เครื่องเล่นหอคอยพลาสติก สแตนเลส 304,สไลเดอร์ สแตนเลส 304,ไม้กระดก สแตนเลส 304,ชิงช้า สแตนเลส 304,ยางปูพื้นรีไซเคิล สแตนเลส 304,โยกเยก สแตนเลส 304,ชุดรวมเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเด็ก สแตนเลส 304,สถานีออกกำลังกาย2ด้าน สแตนเลส 304,เครื่องเล่นสนามเด็กอนุบาล,ยางปูพื้นสนามเด็กเล่นกลางแจ้ง สแตนเลส 304,เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งผู้ใหญ่,เครื่องออกกำลังกาย สแตนเลส 304,อุปกรณ์ดัดหลังคู่ สแตนเลส 304,อุปกรณ์ชิทอัพคู่,รับปูพื้นยางกันกระแทกสนามเด็กเล่นกลางแจ้ง,อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,ผลงานติดตั้งเครื่องเล่นสนามเด็ก สแตนเลส 304,อุปกรณ์สนามเด็กเล่น,เครื่องเล่นเพลย์กราวด์,เครื่องเล่นเด็กกลางแจ้ง สแตนเลส 304,ยางปูพื้น,สนามเด็กเล่น,โรงงานเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,ขายเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,ราคาเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง สแตนเลส 304,ยางปูพื้นสนามเด็กเล่น,ซื้อเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง สแตนเลส 304,ผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง สแตนเลส 304,ลานกีฬาสันนิบาต สแตนเลส 304,อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง สแตนเลส 304,อะไหล่เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง สแตนเลส 304,เครื่องเล่นสนามเด็ก สแตนเลส 304,เครื่องเล่นเด็กพลาสติก,แผ่นน้ำหนัก สแตนเลส 304,ตุ้มน้ำหนัก สแตนเลส 304, อุปกรณ์เสริม สแตนเลส 304, บู๊ท สแตนเลส 304,สีน้ำมันทา สแตนเลส 304,เบาะฟองน้ำ,เบาะฟองน้ำหุ้มหนังเทียม,สีทา สแตนเลส 304,เบาะพลาสติก,ไฟเบอร์กลาส,เบาะไฟเบอร์,ที่นั่งพลาสติก,ที่นั่ง ที่พิงพลาสติก,เบาะนั่งพลาสติก,รองเท้าหมีพูห์,รองเท้าพลาสติก,น็อต สแตนเลส 304,น็อตและแหวน สแตนเลส 304,เครื่องดัดท่อเหล็ก,สแตนเลส 304,เครื่องตัดเหล็ก,เครื่องเจียร สแตนเลส 304,หินเจียร สแตนเลส 304,เครื่องเจาะ สแตนเลส 304,เครื่องบาก สแตนเลส 304,เครื่องเชื่อม สแตนเลส 304, ปั๊มลม, สว่าน, สว่านเจาะ สแตนเลส 304, เครื่องมือ สแตนเลส 304,เครื่องมือช่าง สแตนเลส 304,ท่อกลมดำ,เหล็กราง,เหล็กกล่อง,เหล็กฉาก สแตนเลส 304,เหล็กแบน สแตนเลส 304,เหล็กหนา สแตนเลส 304,เหล็กแผ่นเรียบ สแตนเลส 304,เหล็กแผ่นลาย สแตนเลส 304,เพลาบู๊ท สแตนเลส 304,เพลา สแตนเลส 304,เพลาดึง สแตนเลส 304,ท่อกาวไนซ์,เหล็กแผ่นซิงค์,ท่อสตีม สแตนเลส 304,ท่อแป๊ป,ท่อดำ,ท่อประปา,
เบอร์โทร : 080-111-4014
อีเมล : sales@fofansendai.com
อีเมล : sales@fofansendai.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
MEMBER ZONE
JOIN US
ร้านเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งสแตนเลส304,เครื่องออกกำลังกาย สแตนเลส304,เครื่องเล่นสนามเด็ก,ผลิตภัณฑ์ stainless 304,เหล็กสแตนเลส
/www.toorthongtoyandfitness.com/home
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
รวมภาษีมูลค่าเพิ่มแล้ว
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม