🔴SM-08 👀 āļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđāļāļ āļĨāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ-āļĨāļđāļāļĨāđāļāļāļĨāļīāđāļāļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļ-āđāļāđāļāļ§āļāđāļĄāļ·āđāļāļĒ (āđāļāļāđāļāļāļāļąāļ§- āļāļīāļāļāļąāļ-āļāļķāļāļāļąāļāđāļĒāļāļĒāļāļāļļāđāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļ) 👀 āļāļāļēāļ āļāļ§āđāļēāļ 1.00 āđāļĄāļāļĢ āļĒāļēāļ§ 1.00 āđāļĄāļāļĢ āļŠāļđāļ 1.10 āđāļĄāļāļĢ 🔴🔷Fofansendai🔷🌈āļŠāļąāđāļāļāļģ 7-15 āļ§āļąāļ🚚
🌀āļāļļāļāļĨāļąāļāļĐāļāļ°āđāļāļāļēāļ°(āļŠāđāļāļ) āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĨāļēāļāđāļāđāļ āļāļķāđāļāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļąāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
🛠01 āđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļŦāļĨāļąāļ/āđāļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĨāļĄ āļāļāļēāļ Ø āđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 2 āļāļīāđāļ§, 1.5 āļāļīāđāļ§, 1.2 āļāļīāđāļ§ āļŦāļāļēāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 2.0 āļĄāļĄ.
🛠17 āļāļļāđāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĢāļāļāļĨāļĄ āđāļŦāļĨāđāļāļŦāļĨāđāļ āļāļāļēāļ Ø āđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 27 āļāļĄ. 1 āļĨāļđāļ āđāļĨāļ°āļāļāļēāļ Ø āđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 21 āļāļĄ. 1 āļĨāļđāļ āļĢāļ§āļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĄāđāļāđāļģāļāļ§āđāļē 15 āļāļ.
🛠20 āļŠāļāļĢāļīāļāļāļķāļāļāļ°āļāļāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļŠāđāļāļĨāļ§āļāđāļŦāļāļĩāļĒāļ§ āļāļāļēāļ Ø āđāļŠāđāļāļĨāļ§āļāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 1/8 āļāļīāđāļ§ āļāļģāļĨāļ§āļāļĄāļēāļĄāđāļ§āļāđāļāđāļāļāļāļĒāļŠāđāļŠāļāļĢāļīāļ āļāļāļēāļ Ø āđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 4 āļāļĄ. āļĒāļēāļ§āđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 34 āļāļĄ. (āļĢāļ§āļĄāļāļ°āļāļ)
🛠24 āđāļāļēāļ°āļāļąāđāļ 40āļāļĄ. āļāļĨāļēāļŠāļāļīāļ āļāļāļēāļ āļāļ§āđāļēāļāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 25 āļāļĄ. āļĒāļēāļ§āđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 40 āļāļĄ. āļŦāļāļēāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 3 āļāļĄ. āļĨāļēāļĒāļāļīāļ
🛠33 āļĨāļđāļāļĨāđāļāļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļ āļĨāđāļāļĒāļēāļ āļāļāļēāļ Ø āđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 4 āļāļīāđāļ§
🛠35 āļĒāļēāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļāļ āļĒāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī (NR) āļĢāļđāļāļāļĢāļāļŠāļĩāđāđāļŦāļĨāļĩāđāļĒāļĄ āļāļāļēāļāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 4 x 4 āļāļĄ. āļŦāļāļēāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 2.5 āļāļĄ.
🛠37 āļāļēāļāļīāļāļāļēāļāļĨāđāļēāļ āļĒāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī (NR) āļĒāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī(NR) āđāļāļāļŠāļ§āļĄāđāļ āļāļāļēāļ Ø āđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 2 āļāļīāđāļ§
🛠40 āļŠāļĩ āđāļāļĨāļĩāļĒāļđāļĢāļĩāđāļāļĢāļ (PU) āđāļāđāļāļŠāļĩāļāļąāļāļŦāļāđāļēāļāļāļīāļĨāļīāļāđāļāļĨāļĩāļĒāļđāļĢāļĩāđāļāļĢāļāļāļāļīāļāļŠāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļŠāļĩ A āđāļāđāļāļāļāļīāļĨāļīāļāđāļāļĨāļĩāļāļąāļĨ āļŠāđāļ§āļāļŠāļĩ B āđāļāđāļāļĒāļđāļĢāļĩāđāļāļĢāļāđāļŦāđ āļāļ§āļēāļĄāđāļāļēāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļģāļŠāļēāļĢāđāļ āđāļāđāļ āļāļĢāļ, āļāđāļēāļ, āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļīāļĨāđāļĄāļŠāļĩāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 3 āļāļĩ āđāļāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļē āļĨāļāļĨāļāđāļĄāđāđāļāļīāļ 30% āđāļĄāđāļāļģ āđāļĄāđāļĨāđāļāļāļāļāļāļēāļāļāđāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāđāļĨāļ°āđāļŠāļ UV āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļŦāļ°
🛠41 āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļąāđāļ āļāļļāļāđāļŦāļĨāđāļ 3/8āļāļīāđāļ§ āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļļāļāļĒāļķāļāļāļ·āđāļāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 4 āļāļąāļ§
🛠43 THAI SME-GP āļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļ§āļīāļŠāļēāļŦāļāļīāļāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āļāļāļēāļāļĒāđāļāļĄ āđāļāđāļāļāļđāđāļāļĨāļīāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļāļāļēāļĢāļāļķāđāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļđāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢ SME āđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļ·āđāļāļāļąāļāļāđāļēāļāļ āļēāļāļĢāļąāļ (THAI SME-GP) āđāļŦāđāđāļāđāļāļāļđāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļŠāļēāļŦāļāļīāļāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āļāļāļēāļāļĒāđāļāļĄ(SME) āļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļ§āļīāļŠāļēāļŦāļāļīāļāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āļāļāļēāļāļĒāđāļāļĄ(āļŠāļŠāļ§.)
💠āļāđāļāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāđāļāđ
āļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļ
1. āļāļąāđāļāļāļāđāļāļēāļ°āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāđāļāđāđāļāđāļēāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļāļēāļāļĢāļāļāđāļāđāļē āļāđāļēāļāļŦāļāđāļēāđāļŦāđāļĨāđāļāļĒāļēāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāđāļŦāļāļ·āļāđāļāļ§
2. āđāļāļāļĨāļģāļāļąāļ§āđāļāļāđāļēāļāļŦāļĨāļąāļāđāļŦāđāļĨāļđāļāļĒāļēāļāļāļĨāļīāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļ āļāļēāļāđāļāļ§ - āļāđāļāļāļ āđāļĨāđāļ§āļāđāļāļĒāđ āļāļķāļāļāļąāļ§āļāļĨāļąāļ
āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđāļāļ-āļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļ
1. āļāļąāđāļāļāļāđāļāļēāļ°āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāđāļāđāđāļāđāļēāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļāļēāļāļĢāļāļāđāļāđāļēāđāļŦāđāļĨāđāļāļĒāļēāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāđāļŦāļāļ·āļāđāļāļ§āđāļĨāļ°āđāļāđāļĄāļ·āļāļāđāļēāļĄāļāļąāļāļāđāļēāļĄāļāļąāļāļāļąāđāļāļŠāļāļāļāđāļēāļāđāļŦāđāļĄāļąāđāļ
2. āļāļķāļāļāđāļēāļĄāļāļąāļāđāļāđāļēāļŦāļēāļāļąāļ§āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāđāļāļāļĨāļģāļāļąāļ§āđāļāļāđāļēāļāļŦāļĨāļąāļāđāļŦāđāļĨāļđāļāļĒāļēāļāļāļĨāļīāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļ§ - āļāđāļāļāļ āđāļĨāđāļ§āļāđāļāļĒāđ āļāļķāļāļāļąāļ§āļāļĨāļąāļ
3. āļāļģāđāļāđāļāļĨāļ° 10 āļāļĢāļąāđāļ āļĢāļ§āļĄ 3 āđāļāđāļ
✔āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļ
1. āļāļģāđāļŦāđāļāļĨāđāļēāļĄāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ-āđāļāļāđāļāđāļāđāļĢāļ
2. āļāļģāđāļŦāđāļāļĨāļēāļĒāļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļ
♦ïļāļāđāļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ
❌āļŦāđāļēāļĄāđāļĨāđāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĩ āļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāđāļāđ / āđāļāđāļāļāļēāļĒāļļāļāđāļģāļāļ§āđāļē 6 āļāļ§āļāļāļ§āļĢāļāļĒāļđāđāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļđāđāļĨāļāļāļāļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļ
👀āļĨāļąāļāļĐāļāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āđāļāđāļ👀
1. āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāđāļ§āļāļĨāđāļēāļ - āļāļē-āļāđāļāļ-āļŠāļ°āđāļāļ- āļāļē-āļŠāļ°āđāļāļ- āļāļē- āļŠāļ°āđāļāļ- āļāđāļāļ
2.āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāđāļ§āļāļāļĨāļēāļ- āļŠāļ°āđāļāļ- āđāļāļ§- āļŦāļāđāļēāļāđāļāļ- āļŦāļĨāļąāļ
3.āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāđāļ§āļāļāļ- āļŦāļąāļ§āđāļŦāļĨāđ- āđāļāļ- āļŦāļāđāļēāļāļ- āļāļ-āļŦāļąāļ§- āļŦāļĨāļąāļ
4.āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļļāļāļŠāđāļ§āļāđāļāļāļąāļ§āđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļ āļāļąāđāļāđāļāđ āļŠāđāļ§āļāļĨāđāļēāļ-āļŠāđāļ§āļāļāļĨāļēāļ-āļŠāđāļ§āļāļāļ
🔴SM-08 👀 arm management equipment Reduce Abdominal - Rolling Wheel Back Massage - Relieve Aches (Leaning - Sit-Ups - Pulling the Lever, Lifting Weights) 👀
Size width 1.00 meters, length 1.00 meters, height 1.10 meters 🔴🔷 Fofansendai🔷 made to order 7-15 days 🚚
🌀Specifications (Specifications) outdoor exercise equipment which has details of the structure as follows
🛠01 Main structure / main pillar Round steel tube, size Ø not less than 2 inches, 1.5 inches, 1.2 inches, thickness not less than 2.0 mm.
🛠17 round weights, cast iron, size Ø not less than 27 cm. 1 ball and size Ø not less than 21 cm. 1 ball, total weight not less than 15 kg.
🛠20 independent hook pulling springs Tough wire, size Ø, wire not less than 1/8 inches, bring the wire to coil into a spring coil, size Ø not less than 4 cm., length not less than 34 cm. (including hook)
🛠24 Seat cushion 40 cm. Plastic, width not less than 25 cm. Length not less than 40 cm. Thickness not less than 3 cm. Brick pattern.
🛠33 back massage rollers, rubber wheels, size Ø not less than 4 inches
🛠35 natural rubber cushioning tires (NR), square shape Size not less than 4 x 4 cm. Thickness not less than 2.5 cm.
🛠37 Bottom cover, natural rubber (NR), natural rubber (NR), slip-on, size Ø not less than 2 inches.
🛠40 Paint Polyurethane (PU) is a two-component acrylic polyurethane topcoat, color A is acrylic polyal and color B is polyurethane. The gloss is resistant to water, chemicals such as acids, alkalis, the durability of the paint film is more than 3 years, the gloss is reduced by no more than 30%, not black, not cut, resistant to weather and UV light, suitable for metal work.
🛠41 Installation 3/8 inch steel anchor, installation with at least 4 ground anchors.
🛠43 THAI SME-GP from the Office of Small and Medium Enterprises Promotion It is a manufacturer that has been certified for registration of SME entrepreneurs for government procurement (THAI SME-GP) to be a small and medium enterprises entrepreneur (SME) from the Office of Small and Medium Enterprises Promotion. small (OSP.)
💠 Instructions for use
back massage
1. Sit on the cushion with your foot on the crossbar. In front, the rubber wheel is positioned above the waist.
2. Lean the body backwards, let the rubber ball roll to massage the back from the waist - the nape of the neck, then slowly pull the body back.
Arm management - back massage
1. Sit on the cushion with your feet on the crossbar of your shoes, keep the tires in a position above your waist, and firmly grip both handles with your hands.
2. Pull the handle toward you while leaning your body backwards to allow the rubber ball to roll to massage after the waist - nape of the neck, then slowly pull the body back.
3. Do 10 reps per set, 3 sets in total.
✔ Benefits
1. Make the abdominal muscles - arms strong.
2. to relieve back pain
♦ïļ Caution
❌ Do not play in the wrong way May cause danger / Children under 6 years old should be under the supervision of parents.
👀 Exercise characteristics such as 👀
1. Lower body exercises - legs - calves - hips - legs - hips - legs - hips - calves
2. Central management - hip - waist - abdomen - back
3. Upper body - shoulders - arms - chest - neck - head - back
4. Manage all parts in the same body, from the lower part - the middle - the upper part.
